2022年11月20日 2022.11.19 (土) ダイエット 【朝食】コーヒー ヨーグルト カレーパン【昼食】ラーメン塩大福【夕食】風呂上がり・・・野菜ジュース冷酒 刺身 玉子焼き 蓮根はさみ揚げ ご飯夕食前 入浴後 61.4キロ こし餡美味しい
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