2025.12.01 (月)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　焼きそばパン


【昼食】
玉ねぎスープ　コロッケパン


叉焼まん


【夕食】風呂上がり
牛乳
玄米ご飯　白菜スープ　きんぴら　鶏さつまいも生姜焼き　炒り豆腐



夕食前　入浴後　60.2キロ