2025.12.05 (金)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ミニドック


焼きおにぎり


【昼食】
缶チューハイ　菓子パン　白菜チーズ焼き


【夕食】風呂上がり
牛乳
タコ飯　もずくスープ　ひじき煮　酢タマネギ　鶏と小松菜炒め



夕食前　入浴後　59.5キロ