2025.12.06 (土)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ハムカツサンド


【昼食】
蒟蒻ゼリー
ラーメン


【夕食】風呂上がり
牛乳
缶チューハイ　鶏唐揚　玄米ご飯



夕食前　入浴後　59.9キロ