2025.12.07 (日)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド


【昼食】
黒ちゃんぽん麺


【夕食】風呂上がり
牛乳
冷酒　キムチ鍋


〆ラーメン



夕食前　入浴後　59.6キロ