2025.12.12 (金)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド


【昼食】
白ワイン　海鮮サラダ　チーズメンチカツ　春巻


キッシュ　プリン


【夕食】風呂上がり
牛乳
白ワイン　鶏皮ポン酢　ローストビーフ寿司　春巻　キッシュ



夕食前　入浴後　59.2キロ