2026.02.04 (水)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ピザフランス　ミニピザ


【昼食】
グラノラヨーグルト
コーヒー　玄米せんべい


【夕食】風呂上がり
牛乳
玄米ご飯　鶏と長芋スープ　豆サラダ　蕪甘酢　茎わかめ佃煮



夕食前　入浴後　58.8キロ